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斎藤工


ビートたけし・高橋一生・斎藤工・水谷豊ら「1日1食」は美の秘訣?芸能人の危険な健康法に専門家が待った「髪の毛が抜けます」

1 muffin ★ :2023/08/14(月) 14:26:58.89 ID:tSB6Wej19
https://www.jprime.jp/articles/-/28930?page=2

(出典 jprime.ismcdn.jp)


見た目も中身もいつも元気! 美意識高く、独自の健康法を実践する芸能人たち。けれど中には“やりすぎ”なものや、むしろ身体に“悪影響”を及ぼすものも。多くの芸能人が実践する「一日一食」は果たして健康にいいのか。管理栄養士の森由香子さんに話を聞いた。

《高校生の頃から、歌手になりたい一心でボイストレーニングのことしか頭になく、多忙な生活。気がついたら夕食だけ食べる一日一食の習慣に近づいていました》
と某雑誌のインタビューで話すのはピンク・レディーの未唯mie(65)。芸能生活42年、今も変わらぬスタイルを保つ奇跡の65歳だ。

中略

「管理栄養士としては、一日一食はおすすめしません。短期間で減量したい人には目に見える減量効果が得られるでしょうが、一日一食生活を長期間続けると、健康を害する可能性があります」

少し前まで厚生労働省が「一日30品目」を推奨していたが、人間が生きていくためにはさまざまな栄養を摂取する必要があり、栄養素の中には一度の食事で吸収できる量に限りがあるものも。

「つまり、一食で一日に必要な栄養をすべて摂取するのは不可能です。以前、私の患者さんで、ダイエットのために1か月間、一日一食を実践していた方がいらっしゃいました」(森さん、以下同)

 すると、次第に髪の毛が抜けてきたという。

「これは身体の組織を作る成分であるタンパク質をはじめ、さまざまな栄養素が不足したためです」

一日一食を実践する芸能人は多く、ビートたけし、水谷豊などのベテランから、高橋一生、斎藤工など、数え上げるとキリがないほどだ。

《体の限界がきた瞬間以外のときに食べるとお腹がモタモタしてしまうので、一日一食を続けている》
 テレビ番組でこう話した高橋一生は、一日一食生活を続けて17年目に突入する。

 “記憶喪失になり海岸に流れついた男”というドラマの役作りがきっかけで一日一食生活を始めた斎藤工は、この食生活が合っていると話す。
《腸ベースで思考をめぐらせると、夜眠る時に体内の臓器が夜勤をしてくれているわけじゃないですか? 目覚めた時に、夜勤明けの状態の臓器を働かせるのが酷だなと思って。最後に食べた瞬間から携帯のストップウオッチを(動かして)、だいたい18時間くらいたったら食べる》

 しかし、やはり一日一食生活には不安要素がある。
「食事の時間が空きすぎると食後の血糖値が上がりやすくなるので、膵臓に負担がかかります。また食事量や水分量が減少し、便秘にもなりやすいので、特に50代以上の人は控えてほしいですね」

全文はソースをご覧ください


(出典 img.cinematoday.jp)
【芸能】斎藤工は独身街道まっしぐら? ハマりすぎて「他人と生活が合わせられない」習慣とは


1 爆笑ゴリラ ★ :2021/09/28(火) 06:19:32.05

9/28(火) 5:15
東スポWeb

斎藤工は独身街道まっしぐら? ハマりすぎて「他人と生活が合わせられない」習慣とは
こだわりの生活を送る斉藤工
 俳優の斎藤工(40)といえば、大人の色気ムンムンだが、このままだと独身貴族街道を進むことになるかもしれない。

 24日に最終回を迎えたテレビ朝日系ドラマ「漂着者」に主演した斎藤。映画監督、ユーチューバーなどマルチな才能を発揮しているが、ドハマりしているのが「腸活」。

 27日、都内で行われた「IG証券 新CM発表会」に出席した際も、腸活トークを展開。「来年こそは『塗り替えたい!』と思うことは?」と問われると、「来年は自分が口にするものをゼロからしっかりと自分の手で作って、自分の口に入れるまで立ち会いたい」と農業への興味を告白。

 また、昨年はみそを手作りしたことを明かし、「来年は自給自足に近い状況にしたい。こういう時代だからこそ、原始的な方向に戻る進み方みたいなものに今、確証みたいなものを感じています」と熱弁した。
「発酵に興味を持ったことで食生活だけでなく考え方も変わった。自身について『味のある人間に発酵したい』と言っているそうです。人間観に影響を与えているのがリリー(フランキー)さん」とは芸能プロ関係者。

 リリーとは、斎藤が監督を務め、2018年に公開された映画「ブランク13」で共演して以来、親交を深めてきたという。

 ただ、リリーがパーソナリティーを務める「スナックラジオ」に出演したときのこと。斎藤は食事制限に加え、腹巻きをして口呼吸を止めるためのバンドをして寝ることを暴露され、リリーから行き過ぎた腸活を心配されてしまった。

「斎藤自身も腸活を重視するあまり生活の自由が狭まり、人と生活が合わせられないことを認めてました」(前同)。女性人気の高い斎藤だが、どハマりする腸活とともにリリーのような独身貴族を謳歌(おうか)する日々を過ごしそうだ。


(出典 amd-pctr.c.yimg.jp)

https://news.yahoo.co.jp/articles/9203e275b3a4abd0b3633c22181045f82cbbe6fd


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